velo-travel.com |

Всем добра! 🙂 Вот так вот мы и начнем нашу статью.

Почему добра? Потому что нет ничего добрее, чем добро. А самое главное – добрые люди — намного продуктивнее злых и грустных людей. Ведь именно повышение личностной эффективности и увеличение свободного времени для поездок на велосипеде и есть темой нашей статьи.

Мы, Саша, Женя и Сережа, постоянно занимаемся саморазвитием, и в нашей жизни важное место занимает оттачивание мастерства в такой сфере, как тайм-менеджмент. Это классная штука, и вот сегодня мы немного поделимся с Вами секретами. Правда есть один жесткий принцип – мы рассказываем и советуем только то, что проверили на собственных шкурах, и не больше! Поэтому, если у Вас есть свои проверенные методы, которые мы не описали, с радостью прочитаем их в комментариях. Но не стоит пороть слепую теорию….

Так вот, перед тем, как решать любой вопрос, проблему, задачу  нужно поставить точную и конкретную цель, ограниченную временем. Именно цель, которая не имеет границ во времени — становится мечтой. И сейчас Вы в этом легко убедитесь, если вспомните, о скольких вещах мечтали в юношестве, а сейчас уже давно не юный, но до сих пор мечтаете. А в то время люди становятся миллионерами, увеличивают свои доходы в сотни раз…. Представьте, в сотни раз, не в сто, а в сотни раз увеличить свой доход. Круто, не так ли? Небольшое отступление для мотивации.

Наша цель – выделять  время для длительных и кратковременных поездок на велосипеде на протяжении всего лета.

Ваша цель может отличаться, и это вполне нормально.

Следующее действие, это все еще работа над целью и над четким формированием ее. Вы берете и представляете, что сегодня вечером у вас есть свободные пару часов времени. Вы хотите поехать на покатушку сам или же с определенным количеством людей. Вы поедете в сторону леса по заранее написанному маршруту. По приезду домой Вас будут переполнять какие-то чувства и Вам сразу захочется что-то сделать.

Представили? А теперь главное – периодически себе об этом напоминать. Данные этап формирование цели создает 50% конечного результата. А теперь перейдем к действиям.

Мы записываем, что нам мешает катать на велосипеде столько времени, сколько мы хотим.

— Мне мешает собственная лень. Тогда пора покончить с этим!

— У меня плохой велосипед. Не велика проблема, но и она решается. Нужно только захотеть и заработать на лучший!

— У меня плохая фигура и нет физической подготовки. Так это вообще не проблема, ведь на велосипеде ездят как раз для того, чтобы добиться всего этого!

— Мне намного проще сесть в маршрутку и проехать. Хех, зимой бывает, что и так. Или когда уже очень опаздываешь, а маршрутки полупустые, тогда да, необходимо использовать общественный транспорт. Но это единичный случай! Именно выход из зоны комфорта приближает нас к успеху! Легкий путь не всегда приводит к тому, чего ожидаешь на самом деле. Кто когда то путешествовал на велосипеде, был в подобной ситуации: Когда есть маршрут, есть цель, достопримечательность к которой ты хочешь доехать. Ты берешь карту и следуешь, спрашиваешь у людей, куда, как и сколько ехать. Едешь асфальтом или грунтом, долго едешь, и никак не можешь найти то, что тебе нужно. И тут ты понимаешь, что тебя направляли совсем не туда…. что нужно слезть с велосипеда, перейти с велосипедом через яр, болото, реку, проехать по кустам и густому лесу, и только тогда ты достигнешь своей цели, той достопримечательности, к которой ехал. Да, будет сложно, но результат того стоит!

— Надо мной будут все смеяться. Тогда вычеркните этих людей со своей жизни, если они не понимают Вас. Делай, что должен, и будь что будет. Точка! Через месяц езды на велосипеде (а весной и летом это более чем реально), Вы сэкономите порядка 10 долларов. Кажется, откуда берется такая сумма? Посчитайте и сами увидите. К тому же, это только маршрутка. А что если еще сказать Вам, что сэкономите на абонементе в фитнес-центр, который стоит от 40 долларов на месяц? А то, что Вы будете меньше болеть и тратится на лекарства? Это еще 50 долларов в месяц. Ну как вам сумма? За то, что Вы становитесь лучше, вы сэкономили порядка 100 долларов в месяц. Сколько стоит самый простой велосипед? Порядка сотни баксов. Окупаемость 100% за один месяц. А теперь, к чему это все было написано – если человек смеется над велосипедистом, он либо этого всего не знает, либо он идиот.

— Мне не с кем кататься, а сам я не хочу. Ребят, езда на велосипеде в компании, это как аппетит, приходит во время езды. Поэтому Вам стоит только начать катать, быть открытым, общительным, узнать о форумах и вело-клубах своего города. Главное, начать и идти вперед. А в нашем случае – катить вперед 🙂

Причин может быть еще очень много, нужно четко разобраться в себе, определить загвоздку и искоренить ее. Принцип прост, и вы можете его использовать в разных сферах жизни.

Что же делать дальше? Причину мы определили и искоренили, таким образом, если у нас была нехватка времени, оценим ее по шкале, примерно    в -5, то теперь мы находимся на отметке 0, или плюс-минус 1. Но не более того. А теперь, чтобы достичь цели, нужно принимать действия, которые поднимут Вас по шкале вверх, в сторону «+».

Нужно четко составить список, какие действия смогу Вам освободить в день 1 час времени.

Что это? Вот примерный наш список.

— Более эффективно работать, если Вы работаете на себя, или еще где-то подрабатываете.

— Меньше времени проводить за пустыми разговорами, перекурами, питьем кофе и т.д. Все мы сейчас большие философы, именно поэтому все в дерме!

— Раньше ложится спать и раньше вставать. Ложитесь в 10, а не в 12 и вставайте в 4, а не в 6. В утренние часы наш мозг в 2-4 раза продуктивнее, главное проснуться, поверьте 🙂

— Меньше отвлекайтесь на что-то другое. Если Вы делаете что-то, делайте только это. Нет такого свойства у человека, как многозадачность. Как? —  возмутитесь Вы! «Я могу писать и говорить по телефону одновременно и т.д.». Да, а что Вы скажите на то, что каждый раз, когда Вы отвлеклись, Вы теряете энергию, и ресурс энергии мозга. Именно поэтому, вечером, когда жена спрашивает мужа «Что ты будешь на ужин» он отвечает «Я не знаю…» Он устал, и не желает больше думать. Конечно, как можно катать, когда даже определить, что ты будешь на ужин не в силах!!

Ну что, мы немного приоткрыли занавес к новым возможностям и дали ответ на вопрос: как катать чаще и больше? Дерзайте! По мере достижения цели у Вас будут еще вопросы, поэтому задавайте в комментариях, с радостью ответим!

До новых встреч!