velo-travel.com |

Всем привет! Вот и настало время, второй части легендарной статьи о вело-походах. Если Вы не читали первую статью, то обязательные её прочитайте. А мы идем вперед!

Хоть и на момент написания статьи на улице зима и Вы, наверное, в ближайшее время не поедете в дальнее путешествие на велосипеде, я все же советую изучить всю информацию, которая будет изложена в данной статье. Кроме того как раз сейчас Вы сможете купить туристические принадлежности, и к началу велосипедного сезона быть полностью «обмундированным».

Итак, из этой статьи Вы узнаете:

1. Предметы необходимые для розжига костра.

2. Питание в походе: продукты, вода, витамины.

3. Иные вещи, которые стоит взять с собой в велопоход.

4. Замечательно видео: «Велотуризм: от России до Китая на велосипеде».

Что же, сразу приступим к первому пункту плана — предметы необходимые для розжига костра.

Для того чтобы гарантированно разжечь костер Вам потребуется взять собой 4 вещи:

— две-три коробка спичек;

— автогенную зажигалку;

— кремень;

— сухое топливо, которое можно заменить кусками велокамеры.

Спички. Спички важно положить в непромокаемый полиэтиленовый пакет. Стоит вложить одну коробку спичек в один полиэтиленовый пакет. После чего поместите их в разные карманы Вашего вело-баула. Это все делается для того чтобы исключить вероятность потери спичек, а также чтобы хоть некоторое количество спичек осталось сухим. Отличным приобретением будут охотничьи спички: горят в сырую погоду, и выделяют много тепла необходимого для разведения костра.

Автогенная зажигалка позволит Вам добыть огонь, но только в том случае если она не намокла. Стоит отметить, что зимой зажигалки простого типа работают паршиво. А потому рассчитывать только на зажигалку, по меньшей мере, глупо.

Кремень. Кремень являет собой камень, при соприкосновении которого происходит выброс большого количества искр. А если у Вас с собой есть легковоспламеняющийся материал что-то типа ваты, опилок, то Вы без труда добудете огонь. Но если все мокрое – то Вы в плохой ситуации.

Сухое топливо, либо куски камеры применяются, когда присутствует не сухой, а сырой, мокрый хворост. Для того чтобы такое хворост разжечь — необходимо много тепла. К сожалению, с такой задачей спички либо зажигалка не справиться.

Если же Вы ущемлены финансово — можете брать с собой куски старых велосипедных камер. Просто порежьте её на куски размером три-четыре сантиметра. Поначалу, когда будет гореть резина от камеры, будет идти черный дым. Поэтому, старайтесь как можно меньше вдыхать этот дым, и ни в коем случае не готовьте пищу на костре в это время.

Намного экологичнее, но дороже, стоит сухое топливо. Оно быстро разгорается и не коптит как резина. С этим разобрались, переходим к следующему пункту — питание в походе.

Так как в вело-туризме, Вы получаете большие физические нагрузки, то Вам просто необходимо получать энергию. А наш организм получает энергию от еды. Но мало просто питаться, необходимо подобрать правильный рацион велотуриста. Помните, что если Вы будете потреблять, всё что попало, Ваш желудок начнет ругаться. Так что же нужно есть во время велопохода? А вот что:

1. Берите с собой один-два свежих бананов, лучше даже недоспелых.

2. Крупа: гречневая, овсяная, перловая.

3. Натуральный йогурт.

4. Орехи любых видов.

5. Изюм.

6. Козинаки.

7. Сухофрукты.

8. Хлеб, батон.

9. Консервы.

10. Сладости.

Вот примерный рацион, который должен соблюдать велотурист. Не забывайте употреблять жидкость. И чем жарче — тем больше жидкости необходимо пить. Лучше пить простую негазированную, чистую воду. Будете пить газированную воду, будет пучить живот.

Систематически употребляйте орехи, изюм, иные сухофрукты. Помните, что есть нужно часто и понемногу. Никогда не забивайте желудок тяжелой пищей, трудно перевариваемой пищей. Кушайте комплексно. Поглощайте пищу планомерно, не спеша.

Теперь перейдем к вопросу потребления воды. По нормам за один час активной езды на велосипеде, при температуре плюс 25 градусов Вам необходимо потреблять около 500 миллилитров воды. Вода должна быть не газированная и неокрашенная. Сладкая вода также не приемлема. Самый оптимальный вариант — это родниковая вода. Вода не должна быть слишком холодной, иначе, Вы можете простудить горло. Как дополнение можете употреблять йогурты.

Переходим к следующему пункту нашего плана — иные вещи, которые необходимо взять с собой в велопоход

Во-первых, это карта вашего маршрута, либо GPS навигатор. Эти вещи помогут Вам ориентироваться на местности, и Вы таким образом не потеряете время. Что касается компаса, он тоже не будет лишним.

Вторая вещь — это аптечка, в которой должны находиться следующие медикаменты: йод, цитрамон, средство против комаров, парацетамол, валидол. Можете по желанию добавить медикаменты по своему предпочтению. Все зависит от Вас.

Третья вещь — зарядное устройство, типа банк энергии. Понадобится Вам для того чтобы заряжать аккумуляторы телефонов, фотоаппаратов, и иных мобильных гаджетов.

Четвёртая вещь – фотоаппарат. Запечатлейте свою жизнь — потом будет что вспомнить. А о том, какой фотоаппарат лучше подойдет Вам, читайте в этой статье.

Вот такой вот список получился у нас. Если у Вас есть важные дополнения – прошу излагать свои мысли в комментариях. Спасибо что дочитали до конца. А теперь немного расслабьтесь, и посмотрите интереснейшее видео.

P.S. Не забывайте подписываться на нашу рассылку, что бы быть в курсе всех новостей.
Всего наилучшего! До встречи!