velo-travel.com |

Всем привет! Вам уже начались сниться вело-походы? Тогда все верно, скоро лето…. Начинается пора ежедневных покатушек и затяжных походов. Что же, значит нужно готовиться! Мы уже говорили о подготовке к велопоходе и сегодня детально разберем, что должно находиться в аптечке велотуриста.

Если это Ваш первых поход – тогда советуем взять с собой хотя бы одного опытного человека, потому что очень часто возникают ситуации, которые не прощают метушни и несобранности, что чревато плохими последствиями.

Существует два типа велоаптечек – общая и индивидуальная. Общую аптечку пакует и везет с собой руководитель похода, а индивидуальную аптечку пакуете Вы под себя с учетом все своих болезней.

Общая походная аптечка.

Что же должно находить в общей аптечке велосипедиста? Как всегда, мы расскажем все по порядку. Во-первых, не нужно брать все подряд, главное брать то – что Вы умеет использовать. Во-вторых – нужно внимательно смотреть на условия хранения тех или иных лекарств и правильно все упаковать.

Значительную часть аптечки должны занимать препараты и приспособления для лечения ушибов и травм. Это бинты, жгуты, наколенники (обязательно), налокотники, зеленка, вата, йод. А также перекись водорода (несколько бутылочек), боле-снижающие средства и т.д. Мы перечислили лишь основной состав, чем больше препаратов Вы знаете, тем больше у Вас выбор. Падения на велосипеде будут, неважно какой сложности поход или кто едет. От этого никто не застрахован, а предупрежден – значит вооружен!

Какие еще опасности нас подстерегают в походе? Конечно же, проблемы с желудком. Они могут возникать из двух причин – резкая смена питания, и питание продуктами, которые испортились. Очень много кто постоянно питался не очень правильно (хот-доги на обед, пиво на ужин) в походе чувствуют тяжесть в животе и т.д. Это вызвано резкой переменой рациона питания. Мы быстро привыкаем к тому, что едим, именно поэтому перед походом советуем начать понемногу питаться так, как будто Вы уже в походе. Кто-то возразит, и скажет – так я возьму с собой колбасы и пива в поход и все будет ОК! Не тут то было, зачем тогда вообще такой поход? В походе ты очищаешься, как на физическом, так и на моральном уровне.

Правильный рацион питания в походе обязательно должен присутствовать для того, чтобы Вы пополняли свое количество энергии и заодно очищали организм. Мы являемся тем, что мы едим. Всякие продукты питания с химическими (не природными) элементами делают нас роботами, забивают наш мозг и убивают все человеческое. Не сразу правда, но медленно и уверенно. Питаясь правильно, хотя бы одну недельку в году удается вырваться из плена вредных веществ и почувствовать удовольствие от правильного питания. Разве Вы не замечали ту легкость в походе и не удивлялись, как можно так много проехать, при этом так мало съесть. Правда, причиной получения мощной энергии в походе есть не только правильное питание, а и сон под открытым небом, но об этом позже :).

Вернемся к общей аптечке. Там должны присутствовать препараты типа сорбекс, активированного угля и т.д., что-то типа мезим или еще что-то. Желательно иметь несколько пакетиков смекты и регидрона. Последние два средства – хорошая штука для вывода токсинов из желудка.

А теперь перейдем к одной незначительной проблемы в походе, которая имеет ужасные последствия – натертые ноги или руки, а бывает и того хуже – 5-ая точка! Большинство проблем можно было бы избежать, если вовремя принят меры по их предостережению – это фраза тут как раз кстати.

Перед тем, как ехать в поход, нужно испытать всю свою одежду, которую берете и обувь, которую обуете. Но, бывает и такое, что тяжелые условия похода берут свое и человек натирает мозоль. После этого его жизнь делиться на две части – ДО и ПОСЛЕ :). Чтобы как то ускорить процесс, советует обработать мозоль (продезинфицировать) а потом только проколоть и заклеить лейкопластырем. Вывод – в аптечку нужно упаковать хреновую тучу лейкопластырей, немного спирта и парочку иголок.

Ко всему этому нужно взять несколько таблеток от сердца, точнее для сердца, и какие-то успокоительные препараты. Достаточно часто возникают ситуации, когда сердце человека не выдерживает  и просить немного отдохнуть, или какая-то особь женского пола случайно заметит на себе паучка, нужно же чем то успокоить. Шутки шутками, но по пластинке таких препаратов нужно взять.

А теперь перейдем к тяжелой артиллерии – антибиотики. Нужно взять з собой парочку сильных боле утоляющих антибиотиков. Предварительно нужно спросить  участников, есть ли у них аллергии на какие-то препараты и только тогда покупать лекарства с учетом особенностей каждого. А Вы думали – вело-поход, это кинул рюкзак на плечи и поехал? Конечно, так тоже можно катать, до поры до времени….

Напоследок список важных мелочей в аптечке: антисептик, спасатель (мазь, которая помогает от многих ранений), что-то от ожогов, и мазь для снятие боли в суставах.

Что же касается индивидуальной походной аптечки – туда нужно положить те препараты, которые нужны лично Вам. Это может быть что-то от аллергии или от хронических болезней. Помните, что нужно заботиться о себе, тогда все будет ОК! И, конечно же, нужно согласовать с руководителем группы все свои недуги и рациональность участия в походе, ведь если у Вас травмированное колено и больше 10 км за день Вы проехать не в силе, зачем же тогда подставлять всю группу?

Конечно, после нашей статьи у Вас будет еще куча новых вопросов, и пока мы не написала продолжение статьи, задавайте свои вопросы в комментарии.

P.S. Листая ниже, Вы увидите несколько интересных статей.

До новых встреч!